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1、消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖...
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适当运动锻炼能强健身心，但如果锻炼方法有误，不但无益，反而容易伤害你的身体。因此，我们采用正确、合适的方法来进行运动锻炼，才能达到健体强身的作用。今天...
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戒烟和减肥两手都要抓两手都要硬...
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牛奶喝对了帮你打造女神肤色 喝牛奶能强身健体，不仅如此还可以用来美白，但是您所选的牛奶美白方式正确吗？今天达人分享养出牛奶肌的秘籍，教你如何用牛奶...
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春季肺热容易感冒咳嗽 肺热：当肺中存有寒气，身体的血气能力提升到适当阶段，有能力排泄寒气时，会先提升肺的能力，进行寒气的排除，这时的状态即是肺热。...
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每个人都知道心情不好，对身体是巨大的威胁！坏心情，伴随着压力，像一个夜行的刺客，随时可能要了谁的命！或者，偷去了你的健康！ 既然人人都知道，坏心情...
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都说B型血的人容易招蚊子，但英国利物浦大学的热带医学学院一项研究发现了不同答案：在所有血型中，O型血的人最容易招蚊子。 被蚊子叮咬的因素有很多。例如...
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源自法国的————-自信女人，是天生爱美的群体。她们总是希望把自己最漂亮的一面展现给大家。那种渴望是与生俱来的，是无法阻挡的。我有一位老朋友，她是一个...
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每个人自出生就会笑，俗话说：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”，但很少有人知道，笑其实是一种很好的锻炼。 据统计，每笑一声，从脸部到腹部约有80块肌...
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温开水是烧开的水自然冷却至25—30摄氏度，也可以是凉开水加新开水兑的，喝着不烫嘴，很舒服。常喝温开水不仅能强身健体，还有许多妙用。 水被煮开后，氯...
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关于宝宝发烧的护理妈妈们可是耳熟能详，那就是“38.5℃以下采用物理降温的方式，38.5℃以上服用退烧药。”如今最常用的物理降温方式就是使用退热贴，不...
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又到了脱去冬装的时候，那些小肉肉可再也藏不住了?!你打算开始新一轮的瘦身大计了吗?健康的瘦身方式才是正道，介绍给你那些有助于卡路里燃烧的好食物，多吃一...
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一、蜂蜜保健功效 1、保护心血管 蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用。患心脏病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-...
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从蛋黄的维生素损失和蛋白质消化率来说，如果不煎炸到发黄发脆的程度，蒸、煮、炒、煎等烹调方法之间的差异不大。但按胆固醇的氧化程度和受热程度考虑，各种烹调...
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在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。的确，鸡蛋是优质蛋白质的最佳来源之一，其中还含多种维生素和矿物质，少量欧米伽3脂肪酸，大量卵磷脂、叶黄素等...
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对于感冒大家都有种恨得牙痒痒的感觉，不知道怎么说才好。有些时候，明天有重要事情，可偏偏今天患上了感冒，这种事例在生活中是经常看到的。那么，既然这么怕感...
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据英国《每日邮报》报导，英国一项研究发现，要想减肥成功，吃饭的时间点非常关键。一天当中有三个减肥的黄金时间点，定时在这三个时间吃三餐对减肥很重要。英国...
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吸烟对机体的健康有害，可以引起许多疾病，这是人们都已经了解的。那么，吸烟与听力有没有关系呢？吸烟可以促进听力的衰退，使听力过早地下降。 首先，吸烟...
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炎炎烈日炙烤大地，高温酷暑去哪儿呢？ 寻觅清凉的朋友不用着急，享受夏日清爽，游泳馆游泳就是不错的选择，不过在享受清凉之前，了解一些基本的游泳知识也是...
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过去，颈椎病是40岁之后人的专利，但现在20～30岁的颈椎病患者到处都是，甚至还有得颈椎病的小学生!原因很简单：伏案久了，压力大了，自己又不懂得怎么...
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