当我们开始越来越了解情绪、精神和心灵,我们就会遇到越来越多的问题。比如:我的问题是怎么来的?我的创伤是怎么来的?我为什么会变成这个样子?等等。
童年生活,是影响我们一生最重要的部分。不管我们是20岁、30岁,还是50岁,只要我们曾经遭遇过一些事件,不去疗愈与转化,这些问题就会一直留在我们的心中,给生活造成影响。
父母不经意的一句话、一个小小的挫折,都有可能在孩子幼小的心灵上刻下伤痕。心理学认为,人在早期所经受的一些刺激,会形成不同的心理阴影,对人的一生产生不可预想的影响。
于是,心理学家整理了100件可能会造成童年阴影的事件。
现在,让我们好好地想一下:童年时,我们曾有过哪些不愉快的回忆?它们是否至今还影响着我们的性格和生活习惯?又该怎样避免这些阴影在我们的下一代心中出现?
35.经常感受大人恶劣的体态语言,比如没有好脸色等
40.从小被错位养育(父母的养育方式过于超前或滞后,没有考虑孩子所处的年龄阶段)
87.物质欲望得不到满足,别人有的东西自己总是没有
我们可以参考以上100个事件,去回忆自己经历这些事件时内心的感受。
举几个简单的例子——
第8项:半夜醒来发现爸爸妈妈不见了。这样的孩子长大就有可能非常没有安全感,在亲密关系里总是害怕被抛弃、被丢下。然而越是这样害怕,就越可能遭遇这样的事件。
第14项:觉得父母不喜欢自己。这样的孩子长大就有可能会很自卑,觉得自己不值得任何人喜欢。在生活中搭建人际关系时经常表现得很退缩。那么我们就需要意识到,我们曾经无意中受到了哪些伤害,或是无意间给下一代造成了什么样的伤害。通过了解和“看见”,去弥补与修复创伤所产生的心灵裂缝。
事实上,每个人的关系、生活现状都和自己的心灵健康程度息息相关。当我们本身成为一个“身心健康”的人时,我们才可以拥有一个健康的亲密关系、一个健康的家庭关系、一个真正幸福的人生。
但是,当我们作为一个孩子时,还没有成长到学会处理情绪、疗愈创伤,我们对身边发生的一切都毫无抵抗能力,一些在成年人看来微不足道的突发事件,就有可能对我们造成伤害。比如家长如果将孩子作为天然的撒气筒,一些孩子长大后甚至会因此产生各种心理问题、患上不同程度的精神疾病,如抑郁症、焦虑症等。
在孩子成长的过程中,负面事件的影响力远远大于正面事件。
既然我们已经为人父母,就需要明白我们的言语、行为有可能会对孩子造成什么样的影响,将伤害的因从自己身上停止。让孩子成为一个更少受到心灵伤害的人。
如果家长觉得自己总是处于负能量中,无法控制,就需要考虑和重视自身的问题处理和心灵成长。因为家长无意中一个行为,可能会给孩子带来伴随一生的伤痛。
登录/注册后可查看大图