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孩子能不能吃冷饮?
孩子吃冷饮会拉肚子?
食物被病菌污染
食物不耐受(或过敏)
一次性吃太多
个人体质
合格的冷饮怎么选?
含有隐形反式脂肪酸的冰淇淋
“网红”冰淇淋
机器制的软冰淇淋
#1
看配料表
要关注配料表中的先后顺序。一般的食品配料是按照由多到少的顺序排列的,越靠前含量越多。
如果配料表中奶或奶制品排在前几位的,那么冰淇淋中的含奶量就比较有保证。
看营养成分
主要看营养成分表中蛋白质的含量,蛋白质含量高的冰淇淋、雪糕,一般也更优质一些。
如果冰淇淋每 100 克中含有 3 克以上的蛋白质,就说明它的蛋白质含量,足以和牛奶媲美了!
#2
#3
购买正规产品
最重要的,一定要购买正规产品。最好去超市买,买的时候要看好生产日期和保质期,不合格的冷饮,会存在微生物污染问题,影响家人健康。
家庭自制“小雪糕”
食材:
草莓饼干40g、奶粉40g、纯牛奶200ml;淡奶油160g、玉米淀粉15g、白砂糖5g。
来源:“首都教育”、中国教育报(本文部分素材综合自年糕妈妈、科学家庭育儿、亲子派、cc爸妈、小思妈妈营养餐等。)
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