※顺便看看黄历※
今日推荐
城市心情
论坛专题
论坛签到
社区图吧
用户中心
帮助中心
3.5号学雷锋网上志愿报名活动!
2012世界末日-登船行动
社旗在线盛情上线!联合招商宣传特别活动进行中!
社旗首届商家联盟惠动全城
3.8号妇女节--关爱女性知识问答
寻找你记忆中的社旗老照片
立即注册。已有帐号? 登录或使用QQ登录微信登录新浪微博登录
上周,
社旗每天天气都不错,
维持在20℃上下,
可惜,
这样的岁月静好
注定难敌冷空气的打扰,
连续舒适宜人的日子
终于要被“打破”了。
从最高气温24℃,
到周三最高气温只有16℃!
直降8℃!
天气预报
关注重点
? 27-28日受冷空气南下影响,我县风力增大,气温有所下降,多云有雨,公众需根据气温变化适时添加衣服,谨防着凉感冒,同时应注意防范大风天气对生产生活带来的不利影响。
? 本周我县降水偏少,且时有大风来扰,空气较为干燥,日常应多补充水分,合理清淡饮食,同时需注意用火用电安全,防患于未然。
? 农谚有“霜降到立冬,种麦莫放松”的说法,霜降前后的温度条件最有利于种麦。目前土壤过湿的范围逐步缩小,土壤墒情适宜的地方逐渐扩大,对整地播种较为有利,应抓住有利时机,全力做好小麦播种。
保 暖
补水
一场秋雨一场凉,入秋后气温开始降低,一不注意就容易感冒。秋季也是呼吸道疾病高发季节,下面我们来聊聊关于免疫力的话题。
免疫力如同驻扎人体的军队,
在与外界来袭的病毒、
细菌“作战”的同时,
还承担了重要的防御任务。
免疫系统如此重要,
怎么做才能最大程度用好它?
教你几招激活免疫力,
巩固身体防火墙。
长期通宵熬夜会严重破坏人体免疫系统,让人容易染上疾病。
在传染病高发或季节交替时,易出现因工作压力大、睡眠不足而导致的荨麻疹、带状疱疹等与免疫力下降相关的疾病。
建议
成人每天睡眠时间应为7小时左右,30岁以下的青年人8小时,老人不能低于6小时,12岁以下儿童要保证睡10小时。
同时,要保证睡眠环境温度适宜、黑暗、安静。
研究研究发现,酸奶可以使“坏”胆固醇(低密度脂蛋白LDL)水平降低,并将尿路感染的风险降低47%。
每天喝一些含有益生菌的酸奶或吃一些酸奶酪,能增加肠道内“好”细菌的数量,提高机体免疫力和抗病能力,降低感冒和流感概率。
酸奶的热量约为等量牛奶的1.5倍,白天喝比晚上喝更能补充能量,同时便于消化吸收。
美国马里兰大学医疗中心研究发现,常吃大蒜不仅有助于提高免疫力,还能帮助防止心脏类疾病。
大蒜中的大蒜素能抑制人体内炎症反应,减少自由基对人体细胞的损伤。
大蒜素遇热易挥发,建议将其捣碎后放置10~15分钟再吃,让蒜氨酸和蒜酶等物质互相作用,提高营养价值。
-END-
需要进乡镇群的
回复:乡镇名字
如:唐庄
?编辑: 在线宝宝 ?审核:王冈 ?来源:唐河在线
?商务合作 | 微信营销 | 活动策划 |微信:w15936193732?
?法律顾问:李雪冰律师 河南鼎聚律师事务所
声明:本文(图文、视频)版权归属原作者!若来源标注错误或侵犯到您的权益,烦请告知,我们将立即删除商务合作微信:w15936193732
???点击阅读原文了解更多招聘、求职信息
下载APP 随时随地回帖
注意:视频地址非网站地址,支持优酷、土豆、搜狐、乐视等视频网站提供的视频地址
旺旺狗
兔斯基
蘑菇
悠嘻猴
土豆
猪猪
QQ
洋葱头
唛哩轰
喜洋洋