Word天啦!这样的肉丸子真是好吃到没谁了~面对这样的诱惑减肥成功才是比较奇怪吧?是的,今天美胖要为大家推荐的就是各种肉丸的美味做法了!自制的肉丸,健康美味无添加,营养丰盛,大人孩子都超爱吃,赶紧试着做做看,学会了,过年给家人露一手!
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鸡肉丸子
图文 | 緣豆兒
鸡腿4只藤椒烤肉料20克鸡蛋1个蒜1瓣葱4根淀粉1汤匙
1. 准备材料。
2. 鸡腿去骨去皮。
3. 鸡腿肉切小块,加入烤肉料。
4. 蒜切末;葱切末。
5. 把腌制好的鸡肉放料理机打成肉末。
6. 鸡肉泥中加入淀粉、蒜末、葱末,打入鸡蛋。
7. 顺一个方向搅拌上劲。
8. 取一团鸡肉泥团成丸子。
9. 丸子锅里刷点油加热 把鸡肉丸子放进锅里煎制。
10. 一面煎定型后可以转动煎制,直至煎熟就好了。
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糖醋肉丸
图文 | 英英菜谱
肉馅350克淀粉适量番茄沙司适量糖3汤匙白醋2汤匙盐适量胡椒粉2克葱适量生抽3克鸡蛋半只姜适量蒜末适量
1. 葱、姜末泡入清水,鸡蛋磕入碗中,备淀粉。
2. 备葱、姜、蒜末。
3. 肉馅中加盐、料酒、生抽、胡椒粉、半个蛋液、葱、姜水(用小漏勺捞出葱、姜)和适量的淀粉顺同一方向拌匀。
4. 糖、白醋、番茄沙司、盐、淀粉和适量的清水搅匀成糖醋汁。
5. 锅置旺火上,添油烧至六成热,将搅拌好的肉馅用手挤成丸子投入油锅中浸炸。
6. 丸子全部入锅,中小火炸制。
7. 丸子炸至皮稍硬、将熟透时捞出。
8. 待油温升至七成热时,丸子入锅复炸至色泽金黄皮脆熟透。
9. 捞出。
10. 原锅留油投入葱姜蒜末,煸出香味,倒入搅拌均匀的糖醋汁。
11. 待汁沸,起鱼眼泡时,烹入热油。
12. 将汁烘起。
13. 倒入复炸好的丸子。
14. 迅速颠翻几下,使丸子均匀的裹上糖醋芡汁,即可装盘。
小窍门:
炸丸子前最好再用手将馅料搋匀(同和面一样),这样炸出的丸子口感松软 淀粉最好用玉米淀粉,没有番茄沙司也可用番茄酱 糖、醋、盐三味要定准,兑汁时,淀粉要适中,不宜稀 葱、姜不宜直接放入肉馅,否则容易将葱、姜炸糊。
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香菇肉丸
图文 | lin悠然
猪肉400克香菇150克生抽20克盐6克生姜4克淀粉20克
1. 猪肉切成小块和生姜放入料理机中做成绞肉。
2. 肉要绞得碎一些,绞好的肉是很细腻的,但是会有一点点的颗粒,因为我不喜欢肉泥,觉得带一点颗粒口感会更好。
3. 香菇洗干净后挤去水分,切块放入料理机中绞碎。
4. 绞碎的香菇放入肉中用手抓匀。
5. 调入生抽、盐继续抓匀。
6. 最后放入淀粉,抓匀后朝一个放心搅拌上筋,也可以抓起后摔打。
7. 用虎口挤成肉丸子,放入盘子中。
8. 蒸锅水箱加水,将肉丸放入蒸锅底层,也可以在这时候调点酱油汁倒进装肉丸的盘子中增加味道。
9. 盖上锅盖,旋钮选择20分钟。我用的臻米电蒸锅十秒快速出蒸汽,比一般的蒸锅节省时间,而且有两个蒸格,我就一锅蒸两个菜,一素一荤,再来份米饭就好了。
10. 肉丸出锅后将切碎的香葱撒上装饰。
小窍门:
摔打上筋的肉丸才好吃。
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西红柿肉丸豆腐汤
图文 | 沙儿飞飞?
西红柿1个豆腐1块肉末300g大葱适量姜末适量香油1勺盐1勺红薯粉适量黑胡椒粉1勺鸡精半勺
1. 肉馅中加入姜末、盐、香油、鸡精拌匀。
2. 下入红薯粉、加一点点水。
3. 拌匀腌制一会儿。
4. 豆腐切大厚块、西红柿切小块。
5. 锅中放入少许油、下入西红柿丁炒出红汁。
6. 下入葱姜末炒香。
7. 掺入适量清水烧开。
8. 用勺子团肉团、下锅。
9. 下入豆腐,煮5分钟左右。
10. 下入适量盐。
11. 黑胡椒粉调味即可。
12. 非常好喝的汤、浓浓的西红柿味道、色泽漂亮~
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四喜丸子
图文 | 一餐食光
猪五花肉200克莲藕1/2个胡萝卜1/2个海鲜菇1小把生姜1小块香葱1根鸡蛋1个小油菜3大棵鸡精适量生抽2勺盐适量白胡椒粉1小勺淀粉1大勺香叶3片八角2个蚝油1勺
1. 所有材料准备好,将莲藕、胡萝卜、海鲜菇、生姜和香葱分别切成末,装进盆里备用。
2. 将五花肉剁成肉末,或者用绞肉机打成肉末,然后装入盆中。
3. 肉末中加入一个鸡蛋、1小勺白胡椒粉、1大勺淀粉、切好的姜末和香葱末、适量的盐。
4. 顺着一个方向搅动上劲。
5. 搅拌好的肉馅中,加入切好的胡萝卜末、海鲜菇末和莲藕末。
6. 顺着刚才的方向搅拌均匀。
7. 用手抓起一小部分肉馅进行摔打,反复重复,使其上劲,然后用手将上劲的肉馅搓成4个圆形大团子。
8. 锅中加入适量的油,烧热至6成油温时,下入揉搓好的大圆丸子,开始炸,炸至表面金黄后将丸子捞出。
9. 锅中留适量的底油,加入葱花、香叶、八角、姜片,进行煸炒。
10. 加入适量的蚝油和生抽,煸炒均匀后,加入适量的清水。
11. 烧开放入适量的盐和鸡精,再加入炸好的丸子,煮20分钟左右。
12. 煮好后,将丸子捞出,剩下的汤汁,淋上水淀粉,大火煮开,浇在丸子上即可。
13. 另起锅,锅中倒入适量的水,大火烧开后,加入小油菜,清水煮1分钟,捞出,沥干水分。
14. 将焯好的小油菜一个个摆在盘中,在拿胡萝卜做成铜钱状作为点缀,一盘寓意福、禄、寿、喜四大喜事的吉祥菜就做好了。
小窍门:
1、正常四喜丸子中是要放荸荠的,但是我这边没有卖的,所以就替换成了莲藕,一样好吃哦。
2、搅拌肉馅的时候,一定要顺着同一个方向搅拌。
3、做好的肉馅要进行摔打,使其上劲,吃起来才会更好吃。
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