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主题: 【社旗吃喝玩乐】它是蔬菜皇后,也是“血管清道夫”,四季常备,开胃下饭喷喷香

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  • 发表于:2019/8/17 10:12:55
  • 来自:河南
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美食与大家的生活密不可分,现在食物吃的方法实在是太多了,每一个人都在不断学习进步中,美食也是,在经过不同的人,不同的做法,一直在发生改变着,不同的人不同的口味,虽然味道不同,但是喜欢的人也不会少,对吃而言,喜欢就是美食。


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它是蔬菜皇后,也是“血管清道夫”,四季常备,开胃下饭喷喷香

今天为大家分享一道家常小炒,喷香下饭,有增进食欲的作用,没胃口吃点它正好。

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它是蔬菜皇后,也是“血管清道夫”,四季常备,开胃下饭喷喷香

主食材用到了黄圆葱和胡萝卜,都是这个季节最应季的蔬菜,洋葱被称为蔬菜皇后,也是血管清道夫,三高人群吃它非常不错。

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它是蔬菜皇后,也是“血管清道夫”,四季常备,开胃下饭喷喷香

猪肉切成片,放少少许胡椒粉和生抽腌制5分钟。黄圆葱和胡萝卜切成块,生姜切丝,葱切成段,干辣椒切成段儿备用。

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它是蔬菜皇后,也是“血管清道夫”,四季常备,开胃下饭喷喷香

先将铁锅烧热,放入适量的花生油,将猪肉放入锅中翻炒至颜色变白,盛出来备用。

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它是蔬菜皇后,也是“血管清道夫”,四季常备,开胃下饭喷喷香

炒猪肉的底油留在锅中,放入胡萝卜块,中火翻炒。

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它是蔬菜皇后,也是“血管清道夫”,四季常备,开胃下饭喷喷香

炒到胡萝卜变软,放入黄圆葱和红辣椒,大火翻炒两分钟。

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它是蔬菜皇后,也是“血管清道夫”,四季常备,开胃下饭喷喷香

将炒好的猪肉重新放回锅中,中火翻炒均匀。

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它是蔬菜皇后,也是“血管清道夫”,四季常备,开胃下饭喷喷香

根据个人口味调入适量的盐,放入小半勺生抽,翻炒均匀后即可出锅。

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脆甜可口,喷香入味,非常下饭。洋葱不要炒老了,这样口感才比较清脆,营养成分也不会流失。


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?编辑: 在线宝宝  ?审核:王冈 ?来源:网络

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