最近天气热的不像话，动不动就大汗淋漓，像下海才回来一样，去公司的路上就五分钟，衣服都能打湿，中午更是没有胃口吃饭，一到下午三点的时候，肚子就饿的咕咕叫，禁不住同事的诱惑就一起喊外卖，都是一些高热量的食物，什么汉堡之类的，长肉的厉害。
这是“瘦身菜”，刮油吸脂超厉害，低热量甩肉，让你体重嗖嗖降。多吃一定会胖这句话真的很对，无奈自己的体重一直飙升，买的衣服穿着都有点紧了，只能赶紧减肥，不然真的成为小胖子了。
减肥就是靠合理的饮食加上适量的运动，才能瘦下来。小编为大家介绍的这道菜是食物减肥法，安全又有营养，健康的瘦下来，小编介绍的这道菜就是青椒炒鸡蛋，这道菜应该受不少人喜欢吧。我婆婆喜欢把青椒裹在鸡蛋里面炒，而我比较喜欢青椒鸡蛋分开炒着吃。
青椒炒鸡蛋需要的食材并不是很多，这道菜的成本也就三块钱，先把这道菜的食材准备下。青椒，鸡蛋，盐，食用油。先把买回来的青椒去除头部，里面的青椒籽去除干净，洗净切成丝。准备一个碗，把鸡蛋打碎在里面，加点盐，均匀的搅拌一下。
炒锅加热倒进油之后，先把鸡蛋液倒进去煎，等两面都是金黄色的时候，盛出来备用，锅中加油把青椒倒进去翻炒，青椒断生之后，把煎好的鸡蛋放进去一起翻炒，加盐进去，快速的翻炒下，就可以出锅了，这道菜不需要放其他的调味料，口感依然很好，是不是做法很简单，厨房小白也能学会。
青椒是最刮油的，很多人认为青椒是促进食欲的，能让人多吃几碗饭，其实，青椒中含有辣椒素，常吃能燃烧脂肪，让人体内的垃圾毒素都排出干净，多余的油脂排出体外，再加上运动来燃烧脂肪，想不瘦都难，需要减肥的人可以试试这道菜哦。让你瘦成一道闪电。
