养育群中，有一位爸爸分享了一件趣事，应素质教育要求，教育局不让给二年级以下学生布置家庭作业，上周教育局到某小学抽查，问一年级小朋友:“你们有没有家庭作业？”
“没有!”
教育局领导出其不意地又问“你们是数学作业多，还是语文作业多？”
孩子们异口同声答曰：“语文！”
国家素质教育一直在大力倡导减负，但是上有政策下有对策，作业仍然是老师帮助学生掌握知识的一种手段，而且孩子们作业完成不好，老师还会点家长的名。
一个做作业磨蹭的孩子，一个叉腰手指孩子发飙的家长。相信大家对这幅场景都不陌生。
到底如何让孩子安稳写作业？或者更进一步说如何让孩子更自律呢？
让孩子学会自律，是很需要时间的。我们需要把时间和精力用在孩子身上去了解孩子的需求。
但是很遗憾，目前我们很多家长即便在孩子明显需要纪律训练的时候，可能还不知道甚至不管不顾。最后到了危机时刻，孩子出现了一些问题，比如做作业
磨蹭，我们便怒不可遏了，反过来又将怒气发泄到孩子身上，这样便会形成
恶性循环。
但是，改变从来不嫌晚，我们来看看如何培养孩子的自律性。
要说到自律，《少有人走的路》这本书指出自律有四个重要的原则，推迟满足感，尊重事实，承担责任，保持平衡。
本文便从这四个原则出发，针对孩子拖延这件事说开来。
原则一：推迟满足感
“老公，我在做饭，你帮我把洗衣机里的衣服晾上。”
“等二十分钟，我先把这个游戏过关再说”。
孩子在干吗？他在观察和学习你的做事方式。
在日常生活中，如果我们没有做到推迟满足感，当你催促孩子写作业，他说再玩二十分钟的时候，也就不足为奇了。
家长要意识到在孩子写作业拖延这件事上自己是否负有相应的责任。
小学的孩子正确对待家庭作业是实践推迟满足感的最佳手段。在《双向养育》这本书的第九章用爱管教部分，提到祖母规则“先工作后玩耍”。这是从小就应该培养孩子遵守的规则，我们父母更要以身作则。
原则二：尊重事实
如果我们在日常生活中没有给孩子树立一个好的榜样，影响到孩子。那我们怎么做呢？
尊重事实，也就是接受自己不是一个完美的人，同时接受孩子也不是一个完美的人。看着孩子拖延磨蹭，不要对着孩子怒吼，我们的指责只会让孩子关闭耳朵，充耳不闻并继续我行我素。最重要的，是在尊重事实的基础上努力去改变。
平等对话，共同改变，也许碍于家长的“权威”地位，我们一般不会向孩子
道歉，但是如果你在日常生活中也拖拉，不能推迟满足感，那就要和孩子沟通自己做的不对的地方，同时努力去改变，并引导孩子在写作业磨蹭这件事上也积极去改变。
我们可以将生活中自己的安排事项表给孩子看，周六日时间如何规划，小假期如何规划，让孩子参与到我们的时间管理中来，明白我们在做着怎么样的努力，也可以和孩子商讨他该如何规划时间。这就涉及到第三个原则承担责任。
原则三：承担责任
除了我们家长要做到推迟满足感、尊重事实外，还要承担以下责任。
责任一：引导孩子思考做作业的目的是什么
以问题引导的形式，让孩子明白做作业的目的是为了巩固掌握所学习的知识，不是为了应付老师检查而做作业，提升内在动机。
责任二：帮助引导孩子分析各学科作业的量与组成
帮助孩子分析每天的作业量，让孩子对作业的量有一个直观的认识，而不是模糊的认为今天的作业“很多”，从而有压力感。
责任三：与孩子一起规划如何更好的安排时间来完成各科作业
了解了作业的量，和孩子规划如何将大目标分解为小目标，将所有的作业分成几部分来完成，每一部分使用多长时间，这样孩子每完成一部分，便是完成了
一个小目标，便会产生成就感，时间的利用也会更高效。
责任四：帮助孩子克服失败恐惧
有研究表明，孩子对失败的害怕往往在5-9岁期间受父母影响。如果这段时间，父母畏难，害怕失败，不敢尝试，孩子也往往害怕失败。如果父母能够以身作则，并能够引导孩子不要害怕失败和难题，孩子便逐渐具备了迎难而上的信心。
《拖延心理学》中也提到，拖延有时是应付失败恐惧的一种策略。
懂得了这一点，我们在引导孩子做作业的时候，便要关注到孩子可能遇到的难题。与孩子商量，写作业时遇到难题自己不会做怎么办？是我们引导孩子解决，还是让孩子去求教老师？给孩子提供克服困难的方法，让孩子知道困难总有解决办法，减轻他的失败恐惧。
责任五：及时给予孩子鼓励与赞赏
我们引导孩子完成以上四个步骤，孩子慢慢便会自己去分析作业并规划作业完成时间了，也会懂得如何去克服作业中的难题，这时我们要及时的给予孩子鼓励与赞赏，让孩子在做作业过程中体会到成就感。
原则四：保持平衡
保持平衡意味着确立富有弹性的约束机制。我们在和孩子规划写作业以及日常生活的时间管理上，需要确立富有弹性的协议。
这样便能培养孩子在时间管理上的仪式感，最重要的是能给孩子和自己更多的空间去协调，这样才更容易保持平衡，让我们和孩子坚持下去。
局部的自律，只能解决逐步局部的问题，而相对完整的自律，则能够解决大部分的问题。父母变得自律，并能引导帮助孩子，孩子才能在生活中更多得体会到规则性与纪律性。父母要和孩子一起去改变。
勇敢的承担起我们应该承担的责任，我们便能从孩子写作业拖延的痛苦沉沦中解脱出来，我们也便有了更多的自由。
